Izabela Pimenta

enfim..

2011-05-10T08:49:00.000-03:00

Eu não podia imaginar as coisas que me aconteceriam. O início foi incerto, confuso e incomum, onde todos os estranhos fariam parte da minha vida, onde todos os cantos teriam histórias escondidas.Fiz amigos, muitos dos quais, me acompanharão para sempre. Por isso tenho que comemorar!

Esse é um momento especial! É hora de olhar para trás e ver por tudo o que já passei. Sem dúvida, muitas tristezas e conflitos mas, felizmente, por inúmeros bons momentos, de alegria e de vitórias.

Devo esquecer aqueles que me impuseram obstáculos infundados e agradecer àqueles que me impulsionaram adiante. É hora, mais do que nunca, de valorizar as amizades e os conhecimentos adquiridos aqui.

É hora de dizer até logo!

Amo todas vocês!

Izabela

E a TPM???

2011-04-12T09:24:00.000-03:00

Não sei se você percebeu, mas a blogosfera light toda entra na TPM ao mesmo tempo!
Pode olhar no twitter, que todo mundo tá reclamando de TPM!

Antes eu nem percebia que estava, mas agora, que comecei a prestar atenção em mim [de 1 ano pra cá] sei que toda raiva, todo ódio que eu sinto esses dias é por conta da TPM.

Cada uma tem um sintoma mais predominante e te digo: sou até capaz de matar! hahahahaha

Percebo também que tenho vontade de comer chocolate. Não é qualquer doce. Tem que ser chocolate!

Tenho enxaqueca e isso contribui pra que eu fique ainda mais irritada.

E você... tem TPM? Já percebeu o sintoma predominante pra você nessa época chata do mês?

No site do Bem Estar tem uma repostagem bem legal sobre isso e fala que começamos a perceber o sintomas 10 dias antes da chegada da Monstra e só somem totalmente conforme vamos perdendo líquido, ou seja, pode durar até dois dias depois da menstruação.

Fazendo as contas: ficamos mais ou menos a metade do mês de TPM. Que isso!

Na reportagem fala também sobre que alimentos devemos comer e quais devemos evitar! Vale a pena conferir!

O que você faz pra aliviar os sintomas?

Conta aí amiga!!!

Balanço do mês

2011-03-31T09:19:00.000-03:00

Hey peeps!

Então, é exatamente assim que tô me sentindo, nesse último dia de março: bonita!

Bonita não, Linda! Emagrecer faz um bem enorme pra auto-estima. Você começa a gostar mais de se arrumar, porque agora todo mundo nota que você está mudando!

O mês de março foi o mês da minha mudança nesse ano. Sim, eu demorei pra cair na real. Estou cuidando da anemia, comendo direito e comendo o que meu corpo precisa pra estar forte.

Muitas vezes tenho saído da mesa com "fome" ainda, ou melhor, vontade de comer mais um pouquinho. Mas tô me segurando e dizendo pra mim mesma: Eu não preciso disso. Meu corpo já está satisfeito, minha cabeça que é gulosa!

E agora, as meninas do desafio: E aí fia??? Já mandou seu peso? Tá fazendo as tarefas direitinho? Olha que agora em abril já aumenta uma tarefa em...

Passar cremes no corpo - Tô tentando.... Detesto a sensação de creme no corpo! Pode me condenar!
Hidratar os cabelos - Isso eu faço com o pé nas costas! Adoro...
Unhas bem feitas - E tem como eu ficar sem fazer as unhas???

Isso aí gente! Vamos estar magras e lindas no fim do ano!

Vem comigo?!

Beijas

Qual é a diferença?

2011-03-22T15:04:00.000-03:00

Oi Amigas!

Venho conversar com vocês hoje a respeito da Magreza a qualquer custo.

Eu, Izabela, cheguei num ponto onde não desejo mais a magreza, do tipo caber naquela roupa e tal, o que eu quero é mudar de vida! Ter um estilo que possa levar pra sempre, ser saudável. O corpo esbelto é conseqüência disso. Meu corpo não está trabalhando direito e sei que isso é totalmente relacionado ao meu peso. Minha família tem histórias de diabetes e pressão alta e não tô afim de entrar na estatística. O que eu quero é comer bem para viver melhor!

Resolvi acordar!

Mas estou preocupada com o que algumas meninas andam espalhando pela blogsfera. Essa idéia de corpos magros ao extremo, entrar em tal manequim...

Não tenho nada a ver com a vida de ninguém, mas essas dietas restritivas não progridem.

Estamos lutando nesse desafio, por uma vida mais saudável, não por viver em função de emagrecer. Tanto é, que até agora não teve nenhuma tarefa como fazer 495 horas de exercícios por mês. A tarefas foram: passar creme no corpo, hidratar os cabelos e deixar as unhas em dia. Isso é se cuidar!

Se cuidar também é incluir exercícios na sua rotina. Algumas meninas comentaram que não tem tempo, pois trabalham e ainda estudam a noite. Eu também vivo isso. Minha rotina é super corrida! Mas tento fazer o máximo de coisas à pé, e sempre que subo pro escritório, uso a escada. Não é atividade física planejada, mas já tá valendo.

Não tô lutando por magreza a qualquer custo. Não tô sofrendo com isso. Pelo contrário! O prazer de me sentir saudável é muito melhor!

Resumão do Fim de Semana!

2011-03-21T11:15:00.000-03:00

Pare de dizer : eu desejo. Comece a dizer: eu vou!

Bom dia gente!

E o fim de semana? Descansou??

O meu foi ótimo! E a sensação de não ter exagerado é melhor ainda!

Tô usando bastante isso aí em cima, sabe... Eu vou emagrecer, pode demorar o tempo que for! Não tô com um pingo de pressa e nem vou fazer loucuras pra isso! O que importa é emagrecer!

Sábado dei um jeito na casa e preparei pro almoço asinhas de frango assadas. TODOS AMA isso lá em casa. Comi 3 asinhas, abobrinha refogada e arroz! No jantar comi um lanche de hamburger que meu marido preparou. Estava delicioso! Podem ver, não me privo de comer coisas que gosto. O segredo está no tamanho da porção!

Assisti: A Rede Social. Gostei bastante! Mas não merecia Oscar mesmo! Quem não conhece o Facebook não vai entender o filme. Meu marido não entendeu!

Domingo tivemos churrasco! E eu amoooo carne! Vocês sabem né?! Comi bem pouquinho, e fiquei satisfeita...o resto seria gula!

A sensação é ótima! Vi todo mundo reclamando de ter comido demais e eu não.... fiquei no céu!

Hoje é dia de sacolão! Frutas e legumes pra semana!

Beijos

O que é Reeducação Alimentar?

2011-03-18T09:56:00.000-03:00

Oi!

To aqui, eu e meus pensamentos.

Vamos fazer um reflexão agora, pensa comigo! O que é Reeducação Alimentar para você? O que isso significa na sua vida?

Vejo pipocando por aí na blogsfera , ideias tão erradas a respeito disso, que tenho até medo do que as amigas que estão chegando agora vão pensar!

Como e o quê você anda comendo? Está se reeducando mesmo? A dieta [vamos dizer assim] que você está fazendo, dá pra levar pelo resto da vida??

Pelo menos eu penso que Reeducação Alimentar é uma mudança de hábito! Mudança de vida mesmo. O que você está praticando agora, tem que estar ciente que será para sempre.

Por que acontece de tanta gente [inclusive eu] emagrecer e engordar tudo de novo?

Começamos a restringir a quantidade de calorias, restringir pra valer, tipo 1000 calorias por dia. Nosso corpo é tão bem programado, tão inteligente, que logo ele se adapta com essa quantidade calórica. Emagrecemos, ficamos felizes e começamos a comer 1200 calorias. Aí vem o pesadelo: engordei!

Mas como isso pôde acontecer, se estou comendo tão pouco, se sou impedida de comer coisas que eu gosto?! Aí vem o platô e tudo aquilo que já sabemos de trás pra frente!

Te digo: coma 2.000 Kcal em doces, balas, pães e embutidos pra vc fazer o teste! Rá!

Nessa minha caminhada tenho aprendido o seguinte: comece com mais calorias. Pode parecer um absurdo! Mas é sério! Estou comendo 2.000 kcal por dia! E emagrecendo. Sem sofrimento. Só que troquei os alimentos!

Como 2.000 Kcal de frutas, verduras, legumes e poucos carboidratos. Todo mundo sabe que isso é de fácil digestão e traz nutrientes importantes para o corpo! O emagrecimento é a consequencia de estar comendo direitinho! Sem esquecer dos exercícios é claro!

A alimentação que tenho hoje, com certeza consigo levar pro resto da vida!

Um beijo no coração!

Isso se resume em...

2011-03-17T10:28:00.000-03:00

Felicidade!

É isso que estou sentindo nesse momento!

Sei que pode parecer estranho, mas tô sentindo que dessa vez é diferente. Sinto que tudo que aconteceu, de eu ter emagrecido e engordado tudo de novo, me serviu de aprendizado. Estou mais madura!

Vejo agora que Reeducação alimentar, dieta, regime - como queira - não deve ser levado como um coisa temporária. Eu achava que depois que emagrecesse os 30 Kg que preciso, poderia voltar a comer do jeito que comia antes. Sentia como se estivesse presa, e depois de emagrecer, sairia da prisão.

Pelo contrário: agora é que estou presa! Estou presa nesse corpo que não é meu. E ainda carregando uma bola daquelas de presidiário, igual o Daniel e a Maria do BBB!

Estar na prisão traz tantas privações, não acha?! O preso comum, de cadeia mesmo, fica longe da família, dos amigos, corre riscos, inclusive risco de morrer... A prisão da obesidade também me priva de coisas que eu amo tanto sabe... brincar com minha filha sem parecer que vou ter um ataque, cruzar as pernas igual mocinha, usar saia, regatas, ir a praia e colocar um biquini, ter que fugir das fotos, ter que escutar " Mas o seu rosto é tão lindo..." e ainda corro o risco de morrer, todo mundo sabe que obesidade leva à morte!

Estou lutando! Lutando pra sair dessa prisão!
Mas já arrumei um bom advogado e tudo vai se resolver.
Vai demorar, eu sei que vai...mas assim como todo preso, sonho com esse dia!
O dia em que vou me olhar no espelho e dizer: Estou livre!

Minha mente está trabalhando a meu favor dessa vez e creio que isso deve-se ao livro "Pense Magro".
Isso é uma ajuda e tanto... Pensar antes de comer, se planejar! Viver uma vida mais saudável.
Porque quando eu me livrar desse peso que estou carregando e que não é meu, não vou nem pensar em cometer "delitos" e ser presa de novo!

Pode demorar o tempo que for, mas não vou desistir de lutar pela minha liberdade!

Vamos sair dessa prisão amiga?!

Beijos

Muitas coisas!

2011-03-10T14:58:00.000-03:00

Oi Amigas!

Como foram de feriadão?? O meu foi ótimo, descansei bastante, tava precisando!

Vamos ao que interessa, né?!

Lembram que disse que na balança do endócrino vi terríveis 94 Kg, dia 03/03???

Pois é, já mudei algumas coisas na alimentação, comendo coisas pra ajudar na anemia desde já e pasmem, peso de hoje cedo foi 90,1 Kg! Coisa de louco!

Tá certo que no consultório pesei de roupa, já tinha comido e eram mais ou menos 10 da manhã, mas foi uma "bruta" variação, vamos dizer assim!

Comecei ontem na academia. Acordei hj cedo esperando as dores que não vieram...

Hoje vou de novo!

Tô lendo e amando o "Pense Magro"!

E nada vai me parar!

Beijas

Endocrinologista

2011-03-04T10:35:00.000-03:00

É, só queria voltar aqui depois de ter ido no endócrino, pra falar coisas mais concretas.

Estava com medo sim, eu confesso!

Peguei o resultado dos exames e ao meu ver [super-médica] estava tudo dentro dos parâmetros da normalidade!

Ledo engano o meu!

Estou anêmica. Gorda desse jeito e anêmica, vai entender...

Perguntei se ele ia me receitar ferro e ele respondeu: primeiro vamos descobrir a origem dessa anemia, depois vemos o remédio... #acheidigno

A tireóide está normal. Tinha preocupações, porque minha mãe tem hipotireodismo e meu avô tb tinha. De qualquer forma, ele me pediu pra sempre fazer exame pra monitorar!

Então finalmente ele perguntou o que tinha me levado até ele e eu respondi, alto e claro: OBESIDADE!

Segue o diálogo:

Eu :O meu peso está assustador: 94 Kg cravados. É mais do que no começo do ano passado.
Tenho comido feito uma doida... só falta comer o reboco da parede!
Dr.: A srta. faz atividade física? [sim, essa foi a primeira pergunta que ele me fez]
Eu: Não. Trabalho o dia todo e faço facul a noite.
Dr.: E faz as unhas toda semana?
Eu: É claro! Preciso estar com a aparência em dia!
Dr.: Pra isso então vc arruma tempo??? Vamos combinar uma coisa: se for preciso fazer exercícios de madrugada, vc vai fazer! Se vc emagrecer e não fizer exercícios, perde músculos e isso não é bom!
Eu: Ai meus sais!

***

Ele me mandou procurar uma nutricionista, o que não vou fazer, pq comer certo eu sei, o que me falta é vontade de fazer isso!

Me mandou tb ler o livro Pense Magro, o que peço encarecidamente é que se alguém souber onde dá pra baixar, coloque o link nos coments.... #meninapobre

E fazer a tal da atividade física. Gostaria tb de sugestões de exercícios pra um pessoa totalmente sem tempo. Sem tempo até de uma caminhada na rua!

Ele me receitou dois remédios. Não vou dizer o nome pra não causar polêmica, mas garanto que não são dorgas!

É isso aí peeeps!

Beijossss

Andei sumida...

2011-02-18T09:29:00.000-02:00

...mas tem um bom motivo!

Passei! E em primeiro lugar ainda...Chupaaaaaaaa

Tomando uma atitude!

2011-02-15T10:25:00.000-02:00

Tá tudo uma droga, eu sei que tá!

Minha cabeça tá toda errada, pensamentos desordenados... tudo que acontece à minha volta é um motivo pra comer, tudo mesmo! Alegria, tristeza, medo....

Tô vendo que sozinha não vou conseguir. Já estava me conformando em ser gorda pro resto da vida....

Marquei médico pra segunda-feira. Cardiologista, pra pedir uns exames de sangue e um encaminhamento pro endócrino [SUS]. Vai demorar, eu sei, mas já estou me sentindo mais segura.

Mas enquanto não chega....

Há tempos eu tinha baixado o material do Vigilantes do Peso e hoje eu imprimi pra ler.

Meu peso só está aumentando! Estou realmente preocupada...

E se eu não tomar uma atitude

Qual é a sua meta?

2011-02-03T15:05:00.000-02:00

Eu fico triste com certas coisas sabia?

Gente que precisa emagrecer 5 Kgs e fica fazendo drama! Affe! Vou desabafar aqui hoje...

Eu sim estou gorda, gorda não; estou obesa mesmo!

Agora tomar Sibultramina por causa de 5 Kgs é o fim da picada! Esse tipo de pessoa deve ter aquele distúrbio lá de quem não enxerga seu corpo como realmente é.

Eu já emagreci uma vez, sem tomar remédio e não vou mentir pra você dizendo que é fácil, porque não é!

Emagrecimento verdadeiro é lento. Toda mudança que for rápida demais pro seu corpo assimilar não dá certo.

O corpo precisa se acostumar com o peso novo. O Dr. Drauzio já disse uma vez no Fantástico que o nº de quilos que você emagrecer é igual ao nº de meses que você tem que manter esse peso pra não engordar mais. Por exemplo:

Suponhamos que eu emagreci 20 Kg. Eu preciso manter o peso por 20 meses pro meu corpo entender que eu emagreci mesmo.

Só quem luta, ou já lutou de verdade com a balança sabe o que eu quero dizer.

5 Kg não me dão desespero! 30 Kg sim!

Beijos

Aeeee!

2011-02-02T11:00:00.000-02:00

Parabéns pra mim!

Notícias....

2011-02-01T14:37:00.000-02:00

Então...

Meu último post foi 27/01, quinta-feira. Desde então não dei mais notícias aqui.

Todos os planos que JH e eu fizemos com relação às mudanças [Palmas e tal] não deram certo. Mas vejo tantas coisas boas nisso que acho que vocês nem entenderiam.

Ele voltou pra casa e com ele voltou a alegria da Mimi [e a minha tb].

A vida que segue....

E nada do meu pedido das @americanascom. Confesso que tô com medinho...será que eles me lograram???

Ahhhh! Aliás...hoje é dia 01/02! Não esqueça de me mimar amanhã, pq eu mereço!

Beijos

Eu sei...eu sei...

2011-01-27T14:49:00.000-02:00

Eu sei que dizem por aí que a comida não vem andando até minha boca, sou eu é que coloco comida nela....
Eu sei que dizem por aí que é preciso força de vontade, motivação.....

Sei de tudo isso e mais um pouco...

Sei que se continuar comendo feito uma porca não vou emagrecer nunca!
Sei que depende só de mim...
Sei que a equação é simples... [RA+AF=Emagrecimento][PS: bjo pra @lilian_dinho que adora siglas]

Mas acontece que não tá rolando agora...

Beijos

Devagar e sempre

2011-01-25T09:12:00.000-02:00

Que bonito isso né?!

Vamos combinar, eu tô devagar mesmo. Mas tô indo num ritmo que não me deixa cansada.
Não me importo que demore anos pra eu chegar no meu peso saudável, mas quero que seja definitivo, pra sempre!

Ontem posso dizer que "me segurei" relativamente bem. Pra quem estava com uma alimentação totalmente desregrada, posso dizer que 3 bolachas recheadas e 1 bala não foram um deslize.

Tenho certeza de que isso sairá da minha alimentação, assim como saiu da vez passada. Só sinto que esse ano estou mais devagar mesmo.

Não sei se você entende o que eu quero dizer: no ano passado, mais precisamente 12/01/2010, quando comecei o blog, a RA e tudo mais eu tinha uma motivação enoooorme.

Cortei da alimentação tudo que achava que ia prejudicar meu emagrecimento.
Eu só pensava em calorias e era capaz de que se eu saísse pra jantar fora eu levasse o caderno pra não esquecer de anotar tudo o que comi.

Chegou uma hora que eu não emagreci mais [depois de ter emagrecido 10 Kg] e então eu já estava tão cansada daquilo tudo [cadernos, calorias, pontos, TMB e tudo mais] que joguei tudo pra cima, falei pro me corpo: Vamos ver o que você aguenta agora!

Achei que não ia engordar mais.Pensei que fosse manter o peso, mas comendo do que jeito que eu estava comendo....

O importante pra mim agora é emagrecer, pode ser 0,5 Kg por mês. Pode demorar quantos anos for preciso, desde que seja definitivo!

Beijos

Grrrrrrrrrr

2011-01-24T11:10:00.000-02:00

#depressaomodeon
Acho que a imagem resume alguma coisa né?!

Mas hoje tô mais para: Todos Problemas Misturados !

No peito hoje uma vontade louca de pegar Mimi e as malas e sumir lá pra Palmas....

Tá tudo me irritando e só meu amor pode me salvar!
#depressaomodeoff

Apesar de tudo, tomei a devida vergonha na cara e passei a me preocupar com minha saúde, comer direito...essas coisas!

Anotando tudo e vivendo o HOJE!

PS.:JH - José Henrique [meu marido]
Mimi - Noemi [Minha filha] - não é um gato!

Haja celular!

2011-01-20T11:34:00.000-02:00

Ele ligou!
Finalmente, depois de 33 horas de viagem, JH [Marido] chegou ao destino: Palmas - TO.
Mimi e eu falamos com ele às 20h ontem.
Achei engraçado...sinto uma saudade diferente. Não é a mesma saudade de quando ele ia viajar aqui perto, por alguns dias. É diferente! Não sei explicar.
Acho que isso já é preparação de Deus, assim, confortando meu coração no tempo em que teremos que ficar separados.

Bom..

Mimi dormiu melhor essa noite, acho que está acostumando.
Percebi que desde que JH foi, ela anda meio impossível. Deve ser pra chamar atenção, acredito.

Tenho que ir ao supermercado hoje. Meu corpito clama por nutrientes, comida saudável.
Jantei lasanha dois dias seguidos, no coments!

Beijas!

Então...

2011-01-19T10:03:00.000-02:00

Seguindo a dica da @Giovanabila, assinei o programa de dieta, do site Minha vida. Ela explicou direitinho como funciona nesse post aqui.
Tô gostando bastante.

*****

Marido foi ontem de madrugada. A despedida foi muito dolorosa, mas sei que será para o nosso bem.

Mimi está chamando muito o Papai e a cada vez que ela chama meu coração dói.

Espero que esse tempo passe bem rápido.

Meus pais e sogros estão sendo muito solícitos conosco e cuidando de nós com muito carinho.

A criança tem estado agitada à noite e está dormindo mal. Acho que ela ainda precisa se acostumar com a casa diferente. E o pior é que se ela dorme mal, eu também durmo.

Tenho ainda uma porção de coisas pra ajeitar na casa da minha mãe [estamos hospedadas lá]. Parece que não tem fim. E eu ainda não levei tudo o que gostaria.

E assim vamos seguindo...Mimi e eu morrendo de saudades do nosso querido!

Beijos

Coração apertado...

2011-01-13T09:03:00.000-02:00

Tô com o coração muito apertado pra pensar em Reeducação Alimentar agora.
Na verdade nem tenho vontade de comer nada.
Mas vai passar.....
Porque ao mesmo tempo que estou sentindo "saudades antecipadas" estou muito feliz e confiante de que tudo vai dar certo.

Vai dar certo!

Beijos

Tantas coisas

2011-01-10T10:09:00.000-02:00

Bom dia! =D

Tenho tantas coisas pra contar que nem sei por onde eu começo...

Vamos lá:

Dia 12/01 meu blog faz 1 ano.

Fiquei pensando hj no balanço de todas as coisas que aconteceram nesse tempo. Ganhei amigas queridas que estão sempre do meu lado.
Perdi uns quilos...Digo perdi, porque tudo que perdemos achamos. É, eu achei os quilos de novo.
Fico envergonhada de ver que em julho/2010 eu tinha emagrecido 10Kg e hj eu recuperei quase todos eles. Em 12/01/2010 estava pesando 93,2 e hoje estou com vergonhosos 91,3. Isso mesmo 91,3 Kg.
Então, não tenho muito o que comemorar nesse aniversário do blog.
Havia feito minha inscrição no Desafio Anual das Amigas, mas não encontrava motivação nenhuma pra cumprir as tarefas.
Comecei oficialmente hoje.

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Tô sentindo que 2011 será realmente um ano de mudanças na minha vida. Não só realmente como literalmente.

Marido partirá rumo à Palmas-TO no próximo domingo. Isso mesmo. Eu vou ficar por enquanto.

Ainda não sei o que estou sentindo. Sei que será bom, pois lá ele vai ter oportunidades de trabalho que aqui onde moramos (interior do Paraná) nunca teve.

Ele é professor de Educação Física. As aulas começam por volta do dia 24/01. E assim que estiver tudo ajeitado ele me liga e vamos Mimi e eu pra lá também.

Estamos estimando a minha mudança pras férias de Julho. Tenho contrato de trabalho até agosto, então vai conciliar direitinho.

Espero de coração que dê tudo certo! Tenho fé em Deus que vai dar!

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Com isso tudo, estamos (Mimi e eu) mudando nessa semana pra casa da minha mãe.

Isso irá facilitar tudo, porque minha casa é longe de tudo e eu não dirijo ainda. Da casa da minha mãe posso levar Mimi pra escola e ir trabalhar a pé.

E de quebra eu não fico sozinha com a criança (Tenho pavorrrrr!)

Acho que por enquanto essas são as novidades!

Beijos!

[Lar] Férias, faxinha, decoração e afins

2010-12-08T11:27:00.000-02:00

Então que sexta-feira é meu último dia de trabalho, depois, estarei de férias.

De férias do trabalho né, porque em casa o bicho vai pegar!

Quem me lê sabe que não sou do tipo mais organizado e não tenho ajudante em casa, isso significa que muitas coisas ao longo do ano são feitas meio "de qualquer jeito".

Minha casa não é aparentemente bagunçada, mas só de pensar nas coisas escondidas eu tremo de medo!

Preciso fazer uma faxina power mesmo! Daquelas de jogar papelada fora, arrumar todos os armários, lavar do teto até o chão!

Até chamei uma pessoa pra me ajudar na parte da limpeza... Pelo menos uns dois dias!

Coisas que tem que ser eliminadas a faxineira não pode ajudar, mas na limpeza vai me quebrar um super galho!

Outra coisa que queria fazer é dar uma redecorada.... Deixar tudo com a nossa carinha mesmo!

Imagens do Google

Maquiou???? Tem que demaquilar!

2010-12-06T11:38:00.000-02:00

Não é segredo que eu amo maquiagem!

Maquiagem é divertido! Dá pra soltar a imaginação, fazer combinações de cores e ainda ficar linda!

Agora...maquiou, tem que demaquilar! Não tem escapatória! Não tem sono que me faça dormir de maquiagem e acordar com os olhos de panda no outro dia!

Mas faz pouco tempo que criei esse hábito!

Quando tinha uns 16 anos tive uma infecção nos olhos e minha oftalmo disse que era de maquiagem mal tirada!

Bem que eu gostaria de me jogar em demaquilantes chiques e famosos como o Lancôme Bi-fácil, que já ouvi dizer que é milagroso...

Na Sack's por R$ 142,90

Ou num da La-Roche-Posay

Na Panvel por R$ 39,90

Como por aqui o mar não tá pra peixes tão grandes assim, tenho quebrado o galho de outro jeito lá em casa!

Shampoo de bebê J&J

Óleo de bebê J&J

Uso o shampoo pra lavar o rosto todo, inclusive os olhos, porque né, "chega de lágrimas" e quando estou com maquiagem à prova d'água uso um algodão com o óleo.

É excelente!

E você??? Sempre demaquila antes de dormir? O que usa??

Mulher-mãe-esposa-dona-de-casa-trabalhadora

2010-12-03T11:14:00.000-02:00

Você deve concordar comigo!

Vida de mulher não é nada fácil...

Em primeiro lugar eu sou mulher, dessas bem frescas mesmo! Gosto de estar sempre bonita e arrumada. Gostaria muito de estar mais magra também, mas não é possível ter tudo ao mesmo tempo.
Gosto de cheiros e cores: maquiagem, perfumes, esmaltes e cremes!
É claro que gosto de roupas bonitas também, que me favoreçam [apesar de tudo]!
Quem dera se minha vida fosse só me preocupar com o que vestir, com a cor do esmalte e do batom...
Não sou só mulher!

Sou mãe também.
E esse é meu maior orgulho: aquela menininha loira de cachinhos correr pro meu abraço e me chamar de mamãe!
Saber que gerei, e alimentei com o meu leite.
Saber que sou o "porto seguro" dela.
Mas também é cuidar nas madrugadas de febre, ajudar a levantar dos tombos...
Também não sou apenas mãe.

Sou esposa.
Esposa que ama, que cuida!
Que apóia, que concorda, ou às vezes discorda.
Esposa que ri e chora junto.
Que conta até 1000 nos dias de TPM, ou às vezes conta só até 3.
E não sou só esposa.

Sou dona de casa.
Sou daquelas tipo, casa, comida e roupa lavada [passada e cheirosa]!
Boto pregos na parede, costuro o furo do shorts ou da camisa, prego o botão de novo também.
Arrumo camas e lavo louças. Limpo vidros e tiro o pó.

E além de tudo isso, eu trabalho fora!
Acordo cedo!
Aguento chefe.
Tenho pouco tempo de almoço.
Aguento chefe de novo.
E nada de a hora passar...
E nada da sexta chegar...
E o salário ó.....

A vida hoje exige que sejamos mulheres maravilha!

O que eu mais quero é aprender a ser mesmo!
Cuidar de mim,
Cuidar da minha filha,
Cuidar do meu marido,
Cuidar da minha casa e
Cuidar da minha carreira!

Será que um dia eu consigo????

Still alive

2010-11-30T11:53:00.001-02:00

É isso mesmo! Você não se enganou!

Depois de séculos tô eu aqui de novo, postando.

Tô adiando faz um tempo, me enchendo de desculpas...mas não dá pra adiar mais!

Hoje peguei meu caderno de emagrecimento[cheio de poeiras e teias de aranha] e comecei a folhear. Me deu uma vontade enorme de chorar. Só não chorei porque estou no trabalho e pega mal! Hahahaha

Fiquei vendo como eu andava certinho...Anotava tudo! Minhas medidas estavam baixando tanto e eu tinha tudo minuciosamente calculado e anotado!

Larguei tudo! Confesso! Me abandonei.

Não sei quanto estou pesando. Nem me lembro quando subi na balança pela última vez.

Aconteceu tanta coisa! Não consegui conciliar tudo isso com o emagrecimento! Tava vendo que ia pirar!

Aconteceram coisas nos últimos dias que me fizeram "acordar" se é que você me entende!

Comi pizza no domingo a noite e não dormi! Passei malzão!

Não, esse post não é pra dizer que recomecei. Estou me preparando pra isso!

Acho sinceramente que não é a melhor hora, final de ano e tal....

Só quero voltar a blogar e tentar diminuir a comilança!

Saudades de todas!

Dançando na chuva!

2010-09-22T10:43:00.002-03:00

Bom dia!

Estou aqui para dar umas notícias!

Não vou deletar o blog. Só não estou vindo com a mesma frequencia de sempre.

Sobre o post anterior, estou aprendendo muito! De verdade!

Estou realmente dançando na chuva! A chuva tá em cima de mim e eu to rindo!

Citando um diálogo meu com um certo fulano outro dia:

Eu: Vou fazer faculdade de administração de empresas no ano que vem. Estou me preparando [estudando, pesquisando, etc]
Fulano: Não, você deveria fazer turismo e hotelaria. Você fala inglês, alemão, tem tanta facilidade pra essas coisas. Você não deve fazer administração.
Eu: Vou fazer o que eu acho melhor pra mim. Não gosto de turismo e hotelaria, o que é bem diferente de viajar. A faculdade será administração: punto e basta!
-- Silêncio na sala --

Se fosse antigamente, ficaria me indagando...será que devo fazer adm. mesmo??? Gosto tanto de viajar. Turismo poderia ser bom pra mim mesmo!

To gostanto de devolver respostas! Antes eu ficaria dias remoendo essa conversa. To orgulhosa de mim!

As novidades então:

- Já tenho muitos projetos pro próximo ano o.O
- Vou fazer faculdade.
- Vou entrar na auto-escola o mais rápido[$$] possível.
- To tentando me conhecer e buscar mais qualidades dentro de mim.
- E na busca incessante de ser uma : mulher-esposa-mãe-dona-de-casa-profissional cada dia melhor!

É isso aí!!!

E quem disse que eu tenho que ser "a certinha"????

O lado bom da depressão

2010-09-15T09:55:00.000-03:00

Não, não estou deprimida! Só estou pensando, pensando muito.

Não tenho tido assunto e nem vontade pra postar. Minha vida está não está difícil, a palavra não é bem essa, mas está complicada.

Tenho sido confrontada em muitos aspectos e estou aprendendo a lidar com tudo isso. Não tenho coragem suficiente para responder esses confrontos na hora em que eles acontecem e depois fico remoendo tudo. Tipo: "devia ter falado isso, ou aquilo"... Fico estática diante dessas situações; fico totalmente imóvel.

Preciso aprender a reagir. As pessoas pisam em mim e eu deixo. Essa é a verdade.

Não vejo tudo isso que tem acontecido na minha vida como uma coisa ruim. Pelo contrário. Sei que tudo é um aprendizado pra mim.

Digo que tudo que está acontecendo tem um lado bom, por isso escolhi esse título.

E o lado bom é que estou vendo como sou vulnerável e fraca, do tipo que leva desaforo pra casa. E eu não gosto de ser assim

Estou vendo que não tenho opinião própria. Sou totalmente "Maria-vai-com-as-outras". Também não gosto de ser assim.

Quero ter a minha opinião.

Quero ser alguém na vida. Não quero estar vivendo do jeito "deixa a vida me levar, vida leva eu" de ser.

Eu quero ser a melhor em tudo. Eu posso ser. Eu tenho capacidade.

Quero ser a melhor mãe.

A melhor esposa.

A melhor profissional.

Quero deixar a minha marca.

Não preciso provar nada pra ninguém.

beijos

Voltei!

2010-09-09T09:49:00.000-03:00

Oi!

Estou de volta! Na verdade voltei ontem, mas tinha tanta coisa pra fazer, pra responder, que não deu tepo de postar!

A festa foi linda! Muito boa mesmo....O duro é que quem organiza fica acabado né.... Affeee

Foi uma pena que com o calor a maquiagem derreteu toda e ela estava muito cansada. Não tiramos nenhuma foto que tenha um sorriso...

****

Ando pesquisando sobre o método do "Meta Real". Vocês conhecem?? O que acham?? Na verdade to achando o livro meio caro pra comprar assim logo de cara. Preciso saber mais!

Meio sem assunto...

Beijos

Aviso!

2010-09-02T10:07:00.000-03:00

Quer vir??? Tá super convidada!

Vou ficar off alguns dias por causa da festa. Tenho muita coisa pra fazer ainda!

A festinha na escola é amanhã, que é o dia do aniversário de verdade. Tenho que enrolar um monte de brigadeiros, fazer um monte de saquinhos supresa... #oremos pra que eu não venha a sucumbir a tentação!

A festa oficial é no domingo e ainda faltam umas coisinhas pra resolver! Portanto....

Me esperem que eu volto com muitas fotos!

Beijos

Por aqui tudo lindo!

2010-09-01T10:04:00.000-03:00

Bom dia!

Só tenho a dizer hoje uma coisa:

"A sensação de estar fazendo tudo certinho, andando na linha é o que mais me motiva a continuar!"

Estou muito animada! Tenho certeza que terei resultados muito positivos!

Beijos!

Dia lindooooo!

2010-08-31T09:18:00.000-03:00

Bom diiiiiiiia!

Hoje estou muito animada, posso dizer que ontem o dia foi perfeito! Há quanto tempo eu não tinha um dia assim, regradinho, comendo as coisas certas, pensando muito antes de comer! Estou muito feliz!

Consumi 350 pontos. Está ótimo! Estou anotando tudo numa planilha que a Lú Pinheiro me passou. É bem prática.

Comprei frutas e já ajeitei a geladeira no trabalho, só com coisinhas saudáveis!

No fim do dia passei por uma prova de fogo! Tive que ir na Casa do Doce, pra comprar as coisas pro aniversário da minha florzinha. Não comi nem experimentei absolutamente nada! Eu sei que tenho força de vontade pra emagrecer.....

Imagem forte!

O Marido quis se redimir no final do dia e eu perdoei, é claro! Fomos na pracinha, onde tem a academia que mostrei ontem e fizemos todos os exercícios. Foi bem legal!

Terminei o dia com a sensação de "dever cumprido" e uma baita dor de cabeça! Não tomei meu "café preto" de todas as manhãs, porque estava com vontade de tomar leite com nescau. Sou totalmente dependente de café. Se não tomo dá sempre dor de cabeça mesmo. Tomei um remédio e hoje acordei super bem, na maior animação. Hoje vai ser tudo perfeito de novo! Tenho certeza!

Um dia bem light pra você!

Beijos!

.......

2010-08-30T10:35:00.001-03:00

Nem sei por onde começar!

Primeiramente, bom dia!

Vou começar pela postagem de sexta, onde contei que tinha um plano [que na minha cabeça] não tinha como dar errado!

O plano era o seguinte: o livro pense magro [sim, eu ainda falo sobre emagrecimento] fala sobre como ter um "técnico de dieta" poderia ajudar. Fiquei super empolgada, pois como já falei aqui antes, meu Marido é Professor de Educação Física, então, não tinha como dar errado!

Explicando:

Meu emagrecimento anda muito prejudicado, por conta de um monte de elogios que venho recebendo. Pelo menos uma vez por dia alguém comenta de como estou bem, bonita e com um corpo excelente, depois que "emagreci". Acho que isso mexe com a minha cabeça. Os elogios me fazem sentir que já estou bem, que não preciso mais emagrecer - e isso não é verdade.

Nesse meio tempo, venho comendo coisas nocivas ao emagrecimento, comendo muito mesmo! Parei de cuidar do que como.

Atividade física já não era uma constante, agora nem lembranças ela me manda!

Já tentei de tudo [de novo]: pontos, notas, o caramba, south beach [medo!] e até pensei em voltar com a sibu [que eu tomava quando iniciei o blog].

Vendo que nada disso poderia me trazer uma solução, apelei pra ajuda do Marido, que prontamente me disse que iria dar tudo certo e aquele blá-blá-blá de sempre!

Então, hoje acordei às 6h. Ao invés de colocar a roupa de trabalho, coloquei a roupa de malhação, pois o "Marido-Técnico" disse que me deixaria na academia municipal pra fazer meus exercícios logo pela manhã. Estava tudo previamente combinado e calculado, do jeito que eu gosto.

Acontece que quando o Marido me viu, 06:30h da manhã, toda trabalhada no esporte, ele me soltou um sonoro:

Marido: - Onde você vai assim, à essa hora????

Eu: - Ué, não combinamos ontem, tátátá, etc e tal???

Marido: - Mas eu achei que fosse de tarde!

Eu: - Tava tudo combinado ontem, não lembra?

Marido: - Não vai dar certo! À essa hora não! Imagine, você vai ter que levar outra roupa pro trabalho, como vai tomar banho depois? Vai chegar atrasada? Não vai dar certo!

Eu: - Brochei!

Caramba! Acordo na maior animação, achando que vai dar tudo certo, que vou dominar o mundo e levo um balde de água fria desses!

Ele viu que fiquei mal! Depois ficou tentando consertar, sabe?!

Mas a moral da história: nunca dependa de ninguém! Por mais que esse alguém diga que é sua cara-metade! Ah tá!

Preciso de dicas de atividade física em casa!

O mais rápido possível:

- Aprender a dirigir!

Relaxa!

2010-08-27T11:04:00.002-03:00

Eu tenho um plano!

Segunda-feira volto com novidades!

Maquiagem é dignidade!

2010-08-26T10:00:00.000-03:00

Veja a cara da pessoa, acabou de acordar!

Repara não colega!

Aeeee, agora sim sou eu!

Maquiagem transforma as pessoas!

Quanto você economiza fazendo em casa???

2010-08-25T10:38:00.000-03:00

Não sei vocês, mas eu estou em época de "racionamento financeiro", e tudo que eu conseguir economizar já é muito!

Aqui onde eu moro, no interior do Paraná, pra fazer uma escova no cabelo custa em média uns R$ 20,00.

Pra secar o cabelo em casa eu faço assim:

1- Lavo muito bem. É da lavagem bem feita que sai a escova perfeita. Rá!

2- Passo creme só nas pontinhas. Eu uso Neutrox mesmo. Dá super certo pra mim.

3- Seco bem o cabelo na toalha, pra ganhar tempo na hora do secador.

4- Não uso escova redonda, porque não gosto de voltinhas no cabelo. Uso escova normal mesmo.

5- Prendo o cabelo, da metade pra cima, e seco bem a raiz, pois é isso que faz a escova durar!

6- Seco o restante, dando uma atenção especial à franja.

Já economizei R$ 20,00!

Faço em casa também a manicure e pedicure.

Nesses links tem tutorias bem legais.

Lixando as unhas.

Cuidados com os pés.

Já economizei mais R$ 20,00

Não costumo fazer hidratação. Meu cabelo é muito oleoso. Faço geralmente quando vejo que ele está meio feio.

Esse tutorial também é bem legal e explicativo!

Hidratando cabelos em casa.

Economizei mais R$ 30,00

Sobrancelhas são um caso à parte. Recomendo que você alterne uma vez em casa e uma vez no salão, pra não correr o risco de fazer "baianada". Lembre-se: sua sobrancelha é a moldura do seu rosto. Nada de ficar fazendo graça e querendo ter a sobrancelha de tal fulana, porque não vai dar certo. Vai por mim. [Experiência própria].

O link que separei pras sobrancelhas é da queridona Michelle Phan. Depois você pode olhar o canal dela no Youtube que tem muita coisa boa. Se você não fala inglês, não se preocupe. É super fácil de entender.

Manutenção das sobrancelhas.

Economizei mais R$ 10,00.

Nessa brincadeira toda, economizei R$ 80,00. Quanta coisa eu compro com R$ 80,00 meu povo!!!

Os preços que coloquei aqui, são da minha cidade, do salão que eu frequento.

Espero que gostem dos links....

Beijosss

Maquiagem nossa de cada dia!

2010-08-24T09:36:00.000-03:00

Você usa maquiagem gata???

Tem que usar sim!

Não tô dizendo pra você sair em plena segunda de manhã maquiada no maior estilo drag-queen, mas uma coisinha bem básica tem que fazer, só pra não sair de casa com aquela cara branca e feia, de quem acabou de acordar!

Pra mim, a maquiagem nossa de cada dia, quanto menos, melhor. O lance é a carinha de saúde, boquinha colorida e tal. E eu uso tudo do mais simples e baratinho.

O procedimento que eu faço é o seguinte:

Acordo e lavo meu rostinho. Eu uso sabonete de erva-doce, da Natura.

Passo um creminho pro rosto, que já tem fator de proteção solar [super importante].

Eu uso esse:

No dia a dia, não uso base.

Depois, corrijo minha olheiras imensas com o corretivo da Vult.

Pra dar aquela coradinha na cútis, uso o Blush Cream, também da Vult.

A cor do batom escolho na hora, mas tenho usado muito a cor 15 da Vult, é um rosinha bem bonito.

Nunca esqueço do curvex e muita máscara pra dar um up nos cílios.

Maquiagem muda meu humor, me faz sentir muito mais bonita. Experimente! Garanto que uma coisinha simples assim, não demora mais do que 5 minutos e pode mudar o seu dia!

Bejooooo

Você se planeja antes de ir ao supermercado?

2010-08-23T13:19:00.000-03:00

Todo mundo já está careca de saber que tem que se planejar, e a ida ao supermercado está na minha "lista-de-coisas-que-eu-nunca-planejo".

Sei de tudo que pode acontecer se eu não fizer isso direito [o planejamento, a lista, essas coisas].

- Posso esquecer o que tenho que comprar [seeeeempre esqueço]

- Posso comprar o que já tenho e casa e não preciso [seeeeeempre compro]

- Posso chegar ao supermercado "varada-de-fome" e comprar coisas que vou me arrepender depois.

E mais um monte de outras coisas, que você, assim como eu já deve ter feito.

Ando pesquisando muito sobre organização do lar, que é uma coisa que ninguém nunca me ensinou, tudo o que sei aprendi na raça [leia-se: apanhando da vida].

Cansei de jogar comida fora, cansei também de ficar horas pensando no que vou fazer pro jantar e quando chego em casa, toda animada, não tem metade dos ingredientes que preciso.

Se você passa pelo mesmo dilema que eu, bora se organizar gata?!

Comprei um caderninho.

Estou anotando o que ando comendo [muito de qualquer jeito] e anoto o cardápio da semana do lar. É com base nesse cardápio que faço minha lista de compras. Estou tentando fazer isso sempre!

Normalmente, vou ao supermercado uma vez por semana, pois como você deve se lembrar, tenho uma filha que ainda usa fraldas e mama leite da vaquinha. Isso tenho que comprar toda semana.

O que tenho tentado fazer também, é no dia que vou às compras, que normalmente é segunda-feira, atraso um pouquinho meu lanche da tarde, pra não chegar lá com aquela fome toda.

O que você faz e que realmente funciona?? Quero todas as dicas possíveis!

Faz listinha ou vai no feeling???

Minhas unhas!

2010-08-19T09:29:00.001-03:00

Bom dia Gatas!

Vamos começar a movimentar isso aqui, não é???

Quero falar com vocês sobre minhas unhas hoje.

Faz tempo que adquiri minha paixão por esmaltes, mas nada muito obsessivo, devo ter uns 40 vidrinhos. No meio desses tenho 3 importados, que meu tio me presenteou quando esteve aqui no Brasil em julho.

Mas afinal, de que adianta ter esmaltes legais, cores bonitas, se minhas unhas não colaboram??? Elas são extremamente fracas, não crescem e descamam muito. Chega a doer às vezes.

Comprei um tal de gelzinho da Impala [Impala Care - No Chip], que promete resolver o problema. É um gel hidratante para as unhas. O vidrinho é bem pequenininho, vem metade da quantidade de um esmalte normal, ou seja, 4ml.

Estou testando e fazendo do jeitinho que diz na bula [sim, ele tem uma bula]. Vou contando pra vocês os resultados conforme eles forem aparecendo.

Olha uma foto dos cotocos aí...

O esmalte é o Santo Luxo[Impala]

Só pra contar, minha câmera é horrível!

A cor verdadeira é essa:

Imagem daqui.

A cor é bem legal, eu adorei!

Sobre os cuidados com as unhas das mãos:

- Eu nunca tiro as cutículas, porque cutícula é saúde. A unha respira pela cutícula, que também funciona como proteção contra bactérias. Pra diminuir o tamanho das benditas, dou aquela empurradinha de leve, e estou esperando chegar o meu Mira Cuticle, do Avão!

- Passo sempre creme para as mãos. Uma boa pedida é o Vasenol Mãos e Unhas. Você acha em qualquer lugar e é baratinho.

Como hoje é dia de manicure, vou escolher entre o Saia Justa [Impala] e o Uva [Colorama]. Depois, se a câmera colaborar, posto a foto no twitter[Me segue lá].

Por hoje é só gente! Espero que gostem!

De cara nova!

2010-08-18T09:17:00.000-03:00

Café com a Pimenta!

Bom dia!

Pelo que você pode perceber, meu blog está de cara nova, nome novo e tudo!!!!

O título "Meu emagrecimento" e "Esse ano eu vou emagrecer" estavam me pressionando muito [hehe] e eu enjoei também!

Estou vivendo muitas mudaças na minha e vida, e gostaria que o blog acompanhasse tudo isso.

O que você vai encontrar aqui, a partir de hoje, é minha rotina, minha luta no emagrecimento, vamos falar também sobre saúde, beleza e organização! Tudo que eu adooooro!

Espero que você gostem do meu "novo" blog.

Pra começar, faltam alguns dias pro 2º aniversário da minha filhinha, está praticamente uma mocinha! O tema que escolhemos para a festa [a pedidos dela, é claro!] foi "Circo".

Você que é mamãe como eu, pode deixar suas dicas e idéias nos coments, eu vou adorar!

Meu irmão já fez o convite pra mim, que vai imitar um ingresso de Circo mesmo. Ficou lindo.

A festinha será num domingo, com almoço. Pensei em alugar uma máquina de algodão doce!

As lembrancinhas vão ser de Maçã do Amor. Desse jeito:

Temos uma tia muito querida que sempre faz o bolo. Ela é uma doceira-boleira-cozinheira de mão cheia! E trabalha super bem com pasta americana. Pensei num modelo mais ou menos desse tipo:

O que você achou???

Pode dar idéias que eu aceito tá!

A R.A. está uma coisa linda de se ver!!!!

Um verdadeira Lady!

Beijinhosssss

Bom dia com balança sorrindo...

2010-08-17T09:49:00.000-03:00

...É tudo de bom!

Estou sentindo que agora entrei no eixo de verdade!

Precisava dessa respost da balança pra me dar mais ânimo!

O que estava acontecendo, é que eu não emagrecia, então a desculpa pra encher a pança era: ah, já que não emagreci, vou comer isso aqui que não vai fazer diferença.

Durante semanas não fez diferença mesmo! Mas na sexta-feira, quando me pesei pro desafio de Natal, vi 85,5 Kg na balança! Quase tive uma síncope!

Foi por isso que resolvi radicalizar! Precisava de um resultado positivo, pra poder me dar mais motivação.

E hoje, pra alegria geral da nação, pesei e lá estava 83,9 Kg, ou seja, -1,6 Kg ! Yessssssss

Vou continuar firme, que sexta tem pesagem oficial! E ela vai sorrir pra mim de novo, ah se vai!

Dando notícias

2010-08-16T10:17:00.000-03:00

Então...

E daí que não me controlei durante pelo menos uns 15 dias.

E daí que eu engordei...

E pensei em fazer loucuras!

Retomei minha consciência.

Vi que a relação que tenho com a comida é muito estranha.

Preciso de um psicólogo.

E a estratégia é:

0% de açúcar [pelo máximo de tempo que eu conseguir]

O mínimo de carboidratos.

Muita água.

Até agora estou muito bem!

Entrando no eixo!

2010-08-12T10:37:00.000-03:00

Uma casa que é bagunçada há 5 anos, não dá pra arrumar em 5 dias...isso é #fato

Como falei ontem pra vcs, estou fazendo tudo bem devagar, pra não cansar muito, hehehe!

Falta de tempo era minha desculpa sempre, mas vi que eu que adminstrava mal tudo isso.

Estou aprendendo a ser uma mulher do jeito que eu sonho em ser. Eu vou chegar lá!

Um desses meus sonhos é ser magra pra sempre, e eu vou conseguir! Estou tentando driblar esse desânimo, que muitas vezes, toma conta de mim.

Estou me obrigando a ter auto-estima, a me cuidar. Sonho também em estar cada dia mais bonita.

Sonho com o dia em que vou chegar na minha casa e tudo vai estar limpo, cheiroso e arrumadinho!

Eu vou conseguir!

Eu não vou desistir!

Tudo indo...

2010-08-11T10:32:00.000-03:00

É....

Não dá pra deixar tudo perfeito num dia só!

Vou indo devagar, jogando muito lixo fora.

Tomando água...

Levando a vida mais leve!

O emagrecimento é a consequência!

Fui!

E foi dada a largada!

2010-08-10T09:35:00.000-03:00

Só pra avisar que essas imagens eu peguei no google, não são da minha casa!

Bom dia!

Fiquei ontem o dia todo pesquisando maneiras de como ser uma "mãe-mulher-dona de casa-trabalhadora" mais organizada.

Tem muitos blogs legais sobre o assunto e eu peguei muitas idéias.

Cheguei em casa, toda faceira, achando que seria num estalar de dedos e eu resolveria tudo!

Ah, meu ledo engano!!!!

Levei um choque quando parei pra analisar minha casa e ver como realmente sou desorganizada! Me deu uma tristeza!

Pude reparar que muitas vezes perco dinheiro - isso mesmo, dinheiro - sendo desorganizada.

Eu explico porque: nunca faço lista pra ir no supermercado. Quando chego lá vai no "feeling" mesmo. E na maioria das vezes trago coisas que já tenho em casa. Detergente, legumes, farinha....

Pra vcs terem idéia da dimensão do negócio, outro dia perdi meu óculos de sol. Ao invés de procurar, fui lá e comprei outro! Mais tarde, quando cheguei em casa, tá lá meu outro óculos, em cima da estante!

Minha casa não é bagunçada, pelo contrário. Só que as coisas são devidamente "entafuiadas" em qualquer portinha. Ontem, abri o guarda-roupa do marido [ele que guarda a própria roupa] e caiu tudo na minha cabeça!

Preciso de uma reabilitação! Uma reeducação, igual RA mesmo sabe, só que pra mudar meu jeito de ser!

Vou postando aqui as coisas que estou aprendendo e se servir pra ajudar alguém, já está ótimo!

Minha rotina de organização de hoje:

Acordei às 6h. A mesa do café já estava posta[arrumei ontem].

Me arrumei, tomei café da manhã.

Coloquei o lixo pra fora[frequentemente eu esquecia, mas agora está anotado na minha agenda]

Saí pro trabalho e só volto pra casa às 18:30h.

Quando chegar em casa eu vou:

Trocar a roupa de cama.

Colocar a roupa de cama pra lavar.

Limpar a sala e a copa.

Preparar o jantar [brócolis no vapor, arroz, carne moída, salada]

Quero fazer tudo de uma maneira que chegue o sábado e eu possa descansar e curtir a família!

Meu desafio da semana, pro desafio de Natal é tomar 2L de água! Eu vou conseguir!

Um beijo!

PS: Algumas meninas me perguntaram como eu embalei a salada. No link da Zá que postei, ela ensina direitinho, mas eu fiz assim:

- Lavei a salada direitinho.

- Pra embalar assim, a salada tem q estar totalmente seca. Como eu não tenho aquele apetrecho profissional, usei um pano de prato.

- Coloque a salada nele, formando uma trouxinha e sacudi bastante.

- Coloquei nos saquinhos, porções que eu achei que dariam pra uma refeição.

- Com um canidinho, suguei todo o ar do saquinho e amarrei bem apertado.

Espero que dê certo pra vcs!

Beijitos

Tentando ser organizada!

2010-08-09T10:18:00.000-03:00

Bom dia!

Esse fim de semana andei pensando sobre minha vida, de como sou desorganizada! Affe!

Que vergonha de falar isso!

Decidi tomar uma atitude! Vou ser organizada! A partir de ontem...hehehe

Peguei um caderninho e comecei a anotar o que eu achava q estava errado e estou tentando ser diferente.

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~~Não tomávamos café em casa, pq a gente acordava quase na hora de sair.~~

Hoje, acordei as 6h. A mesa do café já estava posta [arrumei ontem, antes de deitar]. Foi só o tempo de passar o café. Foi tão bom! Marido e eu juntinhos logo cedo. Lemos a Bíblia, oramos e conversamos.

-----

Sábado fui no sacolão.

~~Normalmente ficaria tudo na sacola na geladeira, até eu me esquecer e as compras irem pro lixo.~~

Lembrei da dica que a Zá deu nesse post aqui e lavei toda minha salada e embalei à vácuo.

Fiquei tão orgulhosa! Vi que sou capaz, é só querer!

Organização ajuda muito na RA. Agora não tenho desculpa que tá frio pra lavar as frutas, a salada... Tá tudo no jeito na geladeira!

Enfim...estou em busca de dicas de organização, tudo tudo mesmo!

Espero que vcs me ajudem a ser um pouco mais organizada!

Bezoooo

Parabéns!

2010-08-06T09:00:00.033-03:00

Te amo!

Te amo porque vc faz minha vida mais feliz, todos os dias!
Te amo pra sempre!
Te amo pq vc é e sempre será o único na minha vida!
Te amo!
Te amo!
Te amo!

Bom dia!

Depois da homenagem, agora sim é hora de postar!

Como falei antes, estou tentanto fazer o que eu sei fazer.

Dimiuindo quantidades, tomando água... O clima não está ajudando na AF, mas eu vou voltar a fazer!

O emagrecimento é a consequencia de um bom comportamento. Não só alimentar. Um novo jeito de ver a vida.

Quero muito sair dessa casa dos 83 e tarará. No mês de julho, oscilei entre 83,2 e 84,5. Pode crer. Ontem eu estava com 83,4.

Preciso ir urgente no sacolão e no mercado, mas isso vai ser só amanhã. Hoje tenho muuuuitas coisas melhores pra fazer!

Vamos jantar fora hoje. Jantar a dois, à luz de velas!

Rá! Vai ser maravilhoso!!!

Depois eu conto mais!

Bezoooo

Compreiiiiii

2010-08-05T09:44:00.000-03:00

Yes!

Quero estar absurdamente linda amanhã! Pro meu aniversário de 5 anos de casamento!

Depois, posto a foto pra vcs de como eu fui.....

-----------

Estava conversando com o Maridex esses dias, me queixando de que minha RA andava meio melecada, e que estava tão difícil de retomar.... #chorandopitangas, resumidamente!

Ele me deu uma dica que está sendo preciosa, nesse processo todo de reabilitação, de acreditar, etc.

"Você está se preocupando 24h por dia com Alimentação, RA, balança... Vc sabe o que fazer! Não fique se culpando e se lamentando... Foque numa alimentação saudável, em poucas quantidades e não fique pensando nisso o dia todo. Faz mal pra vc!"

Estou realmente tentando levar a vida mais leve e fazendo o que eu sei fazer.

Sei que terei resultados eficientes e não preciso ficar bancando a doidona....

Desejando tantooooo

2010-08-04T15:29:00.000-03:00

Tô pesquisando os preços!

O que acharam?

Believe!

2010-08-03T08:48:00.000-03:00

Acredite em você e em tudo que você é. Saiba que existe algo em você que é maior do que qualquer obstáculo!

Isso tem me feito um bem enorme! Acreditar!

Eu acredito firmemente que vou alcançar minha meta!

Bom dia!

Posso dizer que o dia ontem foi perfeito! Olha que bonitinho! Não teve extras...os temidos extras.

Planejei meu dia e deu tudo certo. Consumi 350 pontos. Lembrando que meu limite é 373.

Coloquei a cabeça no travesseiro e dormi em paz, sabendo que fiz a coisa certa.

Outra coisa que estou fazendo, é antes da refeição tomar bastante água. Antes que eu digo é uns 30 minutos. Tomo cerca de 400 ml. Então o total de água que tomei ontem foi 2lt. Em pleno inverno, pra mim isso é uma maravilha!

Eu ficava achando que esse negócio que o povo fala de confundir fome com sede era balela, mas é verdade. Muitas vezes durante o dia fico pensando que estou com fome, que o que estou comendo não é suficiente... E ontem eu fiz o teste. Muitas dessas vezes [praticamente todas] era sede mesmo.

A Ana me indicou ler o livro "O Segredo" já que estou nessa vibe de pensamento positivo e tal. Começo a ler hoje!

Por hoje é só gente!

Besitos!

Eu vou lutar!

2010-08-02T10:10:00.000-03:00

Imagine com toda sua mente.

Acredite com todo seu coração.

Alcance com toda sua força!

E é firme nesse pensamento que começo minha semana, meu mês de agosto.

Bom Dia!

Vou fazer esse exercício pro meu cérebro, todos os dias.

Me imagino magra, linda. Uma pessoa saudável de corpo e alma. Me amando e me cuidando.

Acredito de todo coração que isso vai acontecer, pois eu vou lutar, lutar até o fim!

Vou alcançar meu objetivo! Com toda minha força!

---

Hoje de manhã já me joguei num batom vermelho e disse pra mim mesma: Eu tenho força! Eu vou conseguir!

Estou anotando no caderno.

Estou tomando água.

Estou diminuindo o café.

---

Eu nunca vou desistir de mim!

Desânimo!

2010-07-30T09:25:00.000-03:00

Te confesso que ele me pegou!

Preciso de um chega-prá-lá!

Pensar magro

2010-07-28T10:07:00.000-03:00

Preciso treinar meu cérebro pra pensar magro!

E apagar de vez a gulodice da minha vida!

Eu vou mudar...

E no Natal eu estarei com 72 Kg.

Sim, eu sou otimista!

Rotina

2010-07-27T09:32:00.000-03:00

Olá meninas!

Através dessa minha análise, tenho visto que meus maiores erros ocorrem pq não tenho uma rotina pré-estabelecida, pelo menos uma rotina alimentar.

Fico vivendo nesse "deixavidamelevar" e acabo comendo o que não deveria comer.

O que vcs fazem? Planejam no dia anterior o que vão comer? Um pouco antes? Ou vão no feeling do momento?? Me dêem dicas!

Tentei fotografar ontem, mas me esqueci na metade das vezes.

Tenho anotado tudo no caderno. Ontem consumi 355 pontos. Meu limite é 373. Não caminhei. Mas fui e voltei pro trabalho a pé.

Café da manhã

Colação [olha o esmalte, hehe]

Almoço [desconsidere a data da foto]

O lanche foi 1 maçã e 1 laranja.

O jantar foi sopa.

Os extras do dia: 1 pão francês com manteiga, 1 xíc. de café com açúcar, 2 c.s de brigadeiro.

Extras que eu digo foi o que eu comi fora do plano [que plano???].

Como pretendo melhorar a cada dia, vou me esforçar pra não ter extras hoje! E fotografar e anotar tudo!

Vou ser gente e planejar!

Fim de semana + Gordo é fogo!

2010-07-26T10:18:00.000-03:00

Bom dia gente!

Nem vou ficar falando do meu fim de semana, pq não quero perder o foco do posto de hoje.

Posso dizer somente que teve lasanha de bacalhau, pizza, coca normal e outras cositas mais.

Já segue o alerta, se vc é sensível não continue lendo!

Gordo é fogo mesmo, pra não dizer outras coisas!

Gordo fica se despedindo da comida no fim de semana, pq sabe que na segunda-feira o bicho pega na dieta!

Gordo come mais do que precisa e fica passando mal depois.

Gordo se não sai logo da mesa, fica beliscando e comendo e esquece de que já fez uma refeição completa antes.

Gordo come um tantão de batata frita antes do almoço.

Gordo acorda, e no automático, abre a geladeira pra pensar e coloca pra dentro uma colherada de brigadeiro.

Gordo se pesa e acha que a balança enlouqueceu.

Gordo sobe 4 andares de escada e quase chega a pedir a morte.

Gordo é fogo mesmo!

Só te falo agora, substitua a palavra "gordo" pelo nome "Izabela" e verá como foi o meu fim de semana exemplar!

Caramba!

Quem manda no meu corpo sou eu!

E hoje estou de volta na guerra! Parô a palhaçada!

Eu vou sair dessa!

Carne

2010-07-23T09:33:00.000-03:00

Bom dia gatas!

O negócio é o seguinte:

Depois de muito me analisar, e pensar... Voltei com o caderninho ontem.

E daí que comi como estava comendo nos outros dias, só pra anotar e ver o que estava fazendo de errado[ ó o gorrrrrrpe!].

Então, vou escrever meu belíssimo cardápio pra vcs, minhas queridas amigas analisarem comigo.

Café da manhã

100 ml de leite integral + 1 xíc. de Nescau Cereal = 47 pontos

Lanche I

1 Pense light = 12 pontos

Almoço

Salada: Rúcula, repolho e couve = 0 pontos

Carboidrato: 2 c.s. de arroz = 18 pontos

Proteína: Pernil de porco, filé de frango, linguiça, salpicão = 104 pontos

Extra: 1 mini-pastel de carne = 30 pontos

Extra II: Sobremesa -> 1 c.s de mousse de maracujá + 2 c.s de arroz doce = 30 pontos

Preparo = 15 pontos

Lanche II

1 pêra = 20 pontos

Jantar

Salada: Tomate = 0 pontos

Carboidrato: 6 c.s. de arroz = 54 pontos

Proteína: Costelinha de porco assada = 70 pontos

Sobremesa: Abacaxi = 20 pontos

Preparo = 15 pontos

Conseguem ver o que eu estou vendo????

Tudo errado! Tudo errado!

Realmente, o ditado da blogosfera light é a mais pura verdade: quem não anota, sabota!

Estou me sentindo como se tivesse passado por uma lavagem cerebral e esquecido de como se faz a coisa certa!

Os erros [os que eu vejo, se vc ver mais algum, comente!]

Café da manhã - Isso não é comida pra se começar bem o dia! Never! Nescau Cereal??? Onde eu estava com a cabeça????

Lanche I - Ok

Almoço: Não estou respeitando a montagem do prato que eu mesma coloquei dias atrás: 55% salada + 20% carboidrato + 25 % proteína.

Meu prato foi praticamente 100% proteína! Estou comendo carne demais! Isso é um dos meus maiores erros! Com certeza!

Salada foi praticamente uma folhinha de cada coisa! Que vergonha de postar isso aqui!

Exagerei em comer sobremesa tb! Comi num restaurante diferente ontem, onde a sobremesa tb é self-service.
No restaurante que como normalmente, já vem um potinho pronto, com um pouquinho só, e sempre como gelatina, que é menos calórico!

Lanche II - Ok

Jantar: Normalmente nunca como comida a noite. Sempre é apenas um lanchinho, que nos últimos dias tem contado até com pão com mortadela, como vcs mesmas já viram.

A sogra ontem quis assar uma costelinha de porco [que eu adoooooro] e eu comi alem da conta. Tive que tomar um Eno quando cheguei em casa.
E hoje de manhã eu nem estava com fome, isso é mais um sinal de que comi demais ontem!

O total da comilança foi a bagatela de 435 pontinhos! Tá vendo! Tá vendo isso....me sinto uma burra! De verdade.

Eu sei fazer certo! Por que estou fazendo isso com meu corpo???

A estratégia é:

Anotar, anotar, anotar!

Estou hoje fazendo uma intenção, um propósito comigo de comer o mínimo de carne possível. Creio que isso é uma das coisa em que estou me sabotando. Vamos ver o que acontece.

Sorry pelo post gigante, mas eu precisava fazer essa análise!

Conto com a ajuda de vocês!

Beijos!

Eu acredito

2010-07-22T11:58:00.000-03:00

Acredito que tudo pode mudar!

Está mudando, eu sei!

Tô anotando.

Tomando água.

Reduzirei tudo.

Caminhei muito ontem.

E hoje tem mais.

A equação é simples: comer menos + gastar mais = emagrecimento.

Tô aprendendo!

Imagens: I loved you forever.

Pegar no tranco

2010-07-21T10:19:00.000-03:00

Bom dia amigas!

Confesso que está difícil pra pegar no tranco. É complicado, já que isso já vinha acontecendo de longa data.

Sei o que tenho que fazer. Tenho que tomar atitude!

Fico com aquela ladainha do frio, que já falei antes pra vcs... E como muito mais comidas quentinhas do que vegetais e frutas. Tenho trocado fácil meus lanches por um pão esquentado na chapa.

Não gosto de fica chorando pitangolas aki. Esse não é o lugar!

Tenho que mudar de opinião.

Vou comer mais vegetais e frutas.

Tomar água, por mais difícil que seja.

Anotar [estou enrolando]

Fotografar o que como.

O emagrecimento é resultado de esforço. Eu não tenho me esforçado. Por isso não emagreço.

Isso vai mudar!

Vou suar a camisa e chegar o quanto antes no meu objetivo!

O que eu quero pra minha vida!

2010-07-19T09:52:00.000-03:00

Nesse fim de semana eu pensei, pensei e pensei....

E vi que:

=> Perdi meu foco de emagrecimento.

=> Estava fazendo muitas coisas erradas achando que estava certo.

=> Decidi mudar, ser feliz.

=> Vou achar meu foco de novo.

=> E vou emagrecer mais, muito mais!

Precisava desse tempo pra refletir sobre minhas escolhas, e vi que não tenho feito as melhores, como fazia no começo.

Como vcs podem imaginar, meu peso é o mesmo. O mesmo de duas semanas. 83 e tarará, que eu nem lembro mais.

Fico dizendo que a casa dos 80 me persegue, mas eu não estou fazendo nada de bom pra mudar pra casa dos 70.

Tomar água, por exemplo, tem sido um tormento nesse frio! Não vou me defender, falando que tomo chá, pq não é a mesma coisa!

Coloco a culpa de tudo no frio. Comidas quentinhas, tudo tão saboroso. Ando repetindo o prato com frequência!

Todos os dias depois do trabalho passo na casa da minha sogra, pra pegar minha filha. Tomo café da tarde lá, por cima do meu lanche II.

Muitos dias, depois desse segundo café da tarde eu ainda janto normalmente.

Quando eu anotava o que comia, eu emagrecia. Depois que inventei de pensar como magra [ó o golpe] eu não emagreci mais.

Minha cabeça é gorda. Se eu não me controlar, logo volto pra estaca zero!

A atitude que eu tomo hoje é:

Anotar o que comer

Tomar água

Não repetir NEVER

Não tomar café da tarde na sogra

Não achar que na minha RA pode tudo

Fazer caminhada

E tudo mais que for preciso no meu emagrecimento!

Eu não vou desistir de lutar por mim!

Boa semana!

Só pra dizer que...

2010-07-16T11:05:00.002-03:00

Caminhada

2010-07-15T09:02:00.000-03:00

E quem disse que eu to conseguindo caminhar com essa chuva toda???

Minha roupa tem vindo todos os dias na bolsa, o tênis no pé e quando saio do trabalho: aquela chuva caindo lá fora!

Não to triste pela chuva em si, até porque ela cursou meu nariz entupido crônico. Mas puxa! Eu to querendo caminhar...

A alimentação está certinha, mas a balança ainda não baixou! Estou ansiosa pela pesagem de sábado.

E sem assunto hoje!

Bjo!

Hipertensão, colesterol e afins!

2010-07-14T09:54:00.000-03:00

Hello People!

E daí que esses dias peguei o resultados dos meus exames e vi que meu colesterol está alterado.

Meus níveis Desejável

Colesterol Total 200 mg/dl 0-200 mg/dl

HDL 51 mg/dl 0-50 mg/dl

LDL 120 mg/dl 0-100 mg/dl

VLDL 29 mg/dl 10-50 mg/dl

Triglicérides 143 mg/dl 0-150 mg/dl

*No limite*

*Bom*

*Ruim*

O médico disse que o colesterol do diabinho baixa se fizer AF regularmente. Porque coisas gordurosas eu nem como.

O hemograma deu tudo certo.

O exame de urina apresentou bactérias, isso significa infecção. Pode ser por reter a urina por muito tempo, e eu sempre faço isso.

Preciso tomar mais água e parar de segurar o xixi. Tenho preguiça de ir no banheiro nesse frio!

Ando preocupada também com essa história de hipertensão. Minha mãe sempre teve a pressão normal e de repente está com hipertensão. Tive que ir acudir um piripaque dela ontem.

A festa do meu irmão foi cancelada devido ao mal tempo e ela simplesmente entrou em pane! Ficou nervosa, pq já tinha comprado todas as bebidas, a carne, o bolo e agora não ia ter mais festa! Depois que meu irmão [o outro irmão] e eu chegamos, conversamos com ela, que tomou o remédio, se tranquilizou e a pressão baixou, olha que coisa de louco!!!

Fico com um pouco de medo, afinal, antes ela não tinha isso. Decidi praticamente cortar o sal da minha alimentação!

Eu decido me cuidar e ser saudável!

Caminhei ontem, com chuva! Vamos ver se esse tal de LDL não baixa!

Bjo gatas!

Ontem foi ótimo, mas não foi perfeito

2010-07-13T09:32:00.000-03:00

Adivinha????

Meu dia ontem foi ótimo, como eu disse. Mas não foi perfeito por causa disso aí ó...pão com mortadela!

De manhã comi uma pera e às 10h uma maçã. Almocei certinho, arrz, caldinho de feijão saladinha e bife. A tarde comi 1 maçã e 1 iogurte. E pra terminar bem o dia, Marido me pegou no trabalho e ao invés de ir pra casa, se ele não passar na casa da mãe dele, parece que o dia não terminou.

Chegando lá, eis que vejo o pão, quentinho, a mortadela e o requeijão. Comi né. Mas foi apenas um pão.

Tá...foi mais ou menos ontem.

E hoje: aniversário do meu irmão. Churrasco.

Eu vou me controlar!

Prometo!

Lamento informar que tive que deixar a colaboração do desafio entre amigas. Estou com muito trabalho. É uma pena!!!

Hoje é só! Vou trabalhar que é bom!

Começou

2010-07-12T09:03:00.000-03:00

Bom dia!

Mais uma semana.... Uma página em branco da minha vida que eu posso preencher como eu quiser!

E eu quero emagrecer. Mantive o peso de novo. Meu grau de dedicação essa semana que passou foi zero.

Quero fazer diferente, o melhor!

Caminhei ontem e vou caminhar hoje. O kit de caminhada já está na minha bolsa.

Eu sei fazer certo. É que às vezes eu não quero fazer certo.

Finais de semana acabam comigo. Por mais que eu planeje, sai tudo fora do meu controle.

Hoje eu quero. Quero um dia de cada vez!

Eu posso fazer! E vou...

Bom dia!

2010-07-09T10:04:00.000-03:00

É isso mesmo! Mais um desafio rolando pela blogosfera light! Yes!

A Stella me convidou pra ser uma colaboradora, eu adorei né....

Gente, funciona assim:

Vc manda sua inscrição pra o e-mail: izabelinha0202@hotmail.com

Nome:

Altura:

Peso atual:

Busto:

Cintura:

Quadril:

Qual é o seu objetivo para o desafio?

Não se esqueça de mandar também uma foto sua atual, de frente!

*Regras*

- Levar o selinho e divulgar no seu blog

- Comprometer-se a não fazer uso de nenhuma droga auxiliar no emagrecimento.[Honestidade é bom e todo mundo gosta!]

- Dietas da moda (sopa, chá, frutas) não estão restritas. Mas lembre-se que só uma verdadeira RA te dará o equilíbrio para manter a redução de peso.

- Exercícios físicos não serão obrigatórios. Seu esforço será avaliado por suas amigas, em suas postagens no blog.

- Água sim, beba muita água! Ela ajuda no emagrecimento e elimina as toxinas.

Quem quiser maiores informações é só acessar: http://quantopesaseupresente.blogspot.com/

Conto a participação de vocês!

E aí, o que eu tô fazendo???

2010-07-08T09:23:00.000-03:00

Então gente...

Tem gente me perguntando o que estou fazendo pra emagrecer, aí vai:

Eu tenho a ajuda de uma nutricionista.

Ela atende no posto de saúde da minha cidade. Verifique se na sua cidade também tem. É excelente!!

Nunca fico sem comer.

Já coloquei na minha cabeça que jejum não emagrece, pelo contrário. Faz seu corpo estocar gordura pra se manter vivo.

Tomo muito líquido.

Agora que está frio, invisto nos chás, pq não consigo tomar 2 lt. de água fria...

Como devagar.

Antes eu nem mastigava a comida. Agora, estou criando o hábito de descansar o garfo no canto do prato entre uma garfada e outra.

Uso um prato menor.

Durante a semana não dá, porque como no restaurante, mas em casa, sempre como num pratinho de sobremesa.

Não passo vontade de comer nada.

Estou fazendo Reeducação Alimentar. Quero levar isso pra sempre na minha vida. Se tenho vontade de comer um chocolate, como um bombom Alpino, ou um Batom.[quantidades dosadas, esse é o segredo]

Procuro comer tranquilamente.

Comer devagar, saboreando o alimento.

Não tomo líquidos com as refeições.

Às vezes no final de semana tomo um refri zero.

Faço trocas vantajosas.

Pão francês - Pão integral light, creme de leite - iogurte desnatado, maionese/margarina/requeijão normais - maionese/margarina/requeijão light...

Criei hábito de ler o rótulo.

Isso é muito bom, não fico lendo somente quantas calorias, mas leio também sobre a gordura, o sódio...

Me peso toda semana.

Acho que é um bom intervalo. Pesar todo dia é ruim, mas pior do que isso é não se pesar nunca!

Tenho metas possíveis de alcançar.

Não fico maluca pensando que vou emagrecer 5 Kg em um mês. Isso não funciona comigo.

E você, que hábitos você mudou depois que começou a RA???

Mulherzinha...

2010-07-07T09:39:00.002-03:00

Estou numa vibe tão mulherzinha....

Como vc já deve ter lido aí do lado, eu adoro esmaltes. Faço as unhas 2 x na semana.

Adoro maquiagem também, mas só usava em ocasiões especiais. Agora estou começando a usar todos os dias. Pelo menos pra disfarçar as olheiras e tal.

To amando! Me sentindo tão bonita...Faz bem!

Experimente! Se você não usa maquiagem, use. Estou só no corretivo, pó, rímel e um gloss, tudo bem levinho, mas já faz uma diferença!

Ontem já entrei no eixo da RA de novo. Comi direitinho, nos horários. Sem nenhum deslize!

Até caminhei um pouquinho, pq tive reunião na escola e estamos sem carro. =/

Ganhei um selinho da Giovana

Regras:

Indicar a quantas amigas quiser: Gabi F., Cacau, Stella.

Responder as perguntas

Qual é o seu sonho? Ihh, tenho tantossss!

Qual é o seu medo? Violência.

Para onde viajaria? Europa [4ever]

Uma música? No momento minha preferida é Anxiety, Black Eyed Peas.

Um filme? Meu nome é Rádio.

É isso aí pipouls!!!

Dia Lindo!

Hoje eu tô assim ó....

2010-07-06T10:35:00.000-03:00

Com um galo na cabeça!!!

Piadinhas sem graça à parte...

Bom dia gente!

Estou bem melhor! O susto já passou e o que fica agora são as dores no corpo e os prejuízos...

Nosso carro morreu no acidente. Acho que não vai ter conserto. O pior é que o cara do outro carro, que estava errado por sinal, tá fazendo o maior bico doce pra pagar os danos. To achando que vamos ter q entrar na justiça!

Sobre as dores... A pancada do carro foi em mim, no lado do passageiro. Estou com meu lado direito do corpo inchado, roxo e bem dolorido. Bati a cabeça bem forte na porta do carro e o extintor bateu no meu joelho, por isso, na hora achei que tinha quebrado a perna. Doeu muito.

Agora a vergonha que eu passei...isso vai ficar na história!

Juntou aquele povão em volta do carro....e eu lá chorando, em pânico, pq não conseguia me mexer. E o povo, sem noção nenhuma [SNN, como diria São Longuinho] enfiava a cara lá dentro e perguntava: o que aconteceu????

Eu respondi: Estacionei o carro aki, cara!!! Affeeee, respeite a minha vergonha!

Me trouxeram um copo de água com açúcar.

Marido saiu do carro. Eu fiquei lá, presa. Nisso escutei cirenes, muitas cirenes...Minha cara queimava de vergonha!

Eram 3 carros de bombeiros, pq do jeito que o povo aumentou o fato, falaram que tinha sido muito grave!

Entraram uns 5 bombeiros no meu fusquinha....Imagine a cena!

Eles falavam a todo momento: Não se mexa, fique calma....

Já não doía mais.

Fui pro hospital de ambulância, com direito a talas, amarrações, maca, colete cervical e tudo!

Fiquei meio zureta o dia todo. Mas hoje recuperei a consciência!

Não quebrei nada. Marido teve um corte na cabeça.

Graças a Deus estamos bem.

A RA foi pro saco ontem. Eu mereci, fale a verdade!

Essa semana que passou mantive o peso. Do jeitinho que a nutri me mandou.

Agora é correr atrás e dar o tal do susto no corpinho.

AF só vai dar quando o corpitcho sarar de tudo...

Beijos...

Entre mortos e feridos....

2010-07-05T15:47:00.000-03:00

Salvaram-se todos...uffaaaa! Que susto!

Não...não era eu q estava dirigindo, até pq eu não sei.

Mas estou postando tarde assim, pq hoje de manhã, Marido e eu sofremos um acidente de carro. Tínhamos deixado a filhota na escola [graças a Deus ela não estava] e eu estava indo trabalhar.

Um louco passou na nossa preferencial.

Maridex teve um corte na cabeça e alguns arranhões.

Achei que eu tinha quebrado a perna, mas não quebrei, graças a Deus. O que ficou foi um galo enorme na testa.

Mas amanhã conto direitinho.

Vou descansar...

Beijos.

Vou fazer o melhor!

2010-07-01T10:02:00.001-03:00

E você?? O que vai fazer por você em Julho???

E aí gatas???

Mês novinho em folha, pra começar com chave de ouro hoje em...não vai se sabotar não é?!

To com muita força e coragem pra começar esse mês. Julho será perfeito!!!

Balanço de Junho:

Iniciei Junho com 84,4 Kg

Pesagens

12/06 - 84,1 [-0,3]

19/06 - 83,9 [-0,2]

23/06 - 84,5 [+0,6] - Dia em que eu fui na nutricionista

26/06 - 83,6 [-0,9]

Emagreci 1,4 Kg

Engordei 0,6 Kg

Saldo -0,8 Kg

Vai entender o que é o nosso corpo... De qualquer forma, foi muito pouco. Não vou ficar falando que foi por isso, ou por aquilo. tenho que me corrigir.

Deveria ter me pesado hoje pela manhã, pra saber bem certinho com quanto iniciei o mês de Julho, mas acabei esquecendo. Vou contar que estou iniciando com 83,6. Meus planos eram de iniciar com 82,0. Mas tá valendo. Foi dada a largada pra correr atrás do prejuízo!!!

A próxima pesagem é sábado, dia 03/07.

Eu sei o caminho. Agora é só correr atrás e parar a palhaçada!!!

Vambora!!!!!!!!!

Eu sou a minha inspiração!!! 70 Kg

Lucilia Diniz

2010-06-30T09:24:00.001-03:00

Bom dia gente querida!

Hoje vou começar a ler o livro da Lucilia Diniz, que minha querida amiga Candy me passou. Já dei uma "corrida de olho" nele e pelo jeito é muito bom, traz muitas dicas legais.

Tenho que confessar que ontem eu momentaneamente perdi o controle. Aconteceram umas coisas no fim da tarde que me deixaram um pouco agitada.

Chegando em casa, resolvi fazer uma macarronada pro jantar.

Escolhi a macarronada por ser rápido, prático e não sujar tanta louça. Eu estava muito cansada.

Fiz a bendita. Ficou uma delícia.

Só um adendo... A nutri falou pra cortar esse tipo de comida à noite.

Comi duas vezes. E o pior é que enquanto eu comia já o segundo prato, eu pensava: Não estou aguentando mais!!! Mas não posso jogar fora! Não gosto que sobre comida...

Esses dias mesmo escrevi sobre isso, comer pra não sobrar, raspar o prato do filho e tal... E olha eu aki fazendo isso...palmas pra mim!

Mas ó..já fiz minha análise de consiência, reconheci meu erro. Caí feio, mas já levante bonito. Isso é o que importa!!!

Por isso eu digo que perdi o controle por um momento. Já achei o tal do controle de novo! Agora to segurando ele bem forte, pra não escapar!!!

Sai de mim macarronada do mal!!!!!!!

Beijos!